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nuria
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Limpieza de Colon II

Debido a los numerosos comentarios y buenísimas e instructivas aportaciones que ha habido en el post Limpieza de Colon I donde comenzó con la descripción detallada de dos de mis limpiezas de colon con expulsión de la placa mucoide, he decidido hacer este otro post continuando el anterior. Así es más fácil y simple de leer.

Y para ello, voy a contestar aquí la pregunta hecha por arrietaleyva en el otro post, copiando antes su pregunta:

ARRIETALEYVA:

Buenos días Nuria,
te escribo porque estoy en el grupo de Vuelta al paraíso frugal y he visto en un post donde recomendabas una limpiezas con tres productos: el Colon Cleansing Kit, el Para Cleansing Kit y el Internal Cleansing Kit. Me gustaría realizar las 3 limpiezas pero no dispongo de los recursos económicos necesarios por lo que creo que haré solamente la de colón. Mis preguntas son cada cuanto tiempo se puede realizar esta limpieza, cuantas limpiezas mínimas habría que hacer para tener resultados y expulsar la placa mucoide, y si crees que el efecto de la limpieza de colón disminuye al no realizar las otras dos limpiezas (la de parásitos y la de órganos). También me gustaría saber si tienes las instrucciones de la limpieza de colón traducidas al castellano ya que mi nivel de inglés es bastante bajo. Muchas gracias y que tengas un buen día.

 

MI RESPUESTA:

Bueno... para contestarte bien tendría que saber cómo es y ha sido tu alimentación, si has hecho uso de alcohol y drogas, tu edad, si has practicado ayunos anteriormente, etc. Pero hablando de forma genérica, te diré que la casa Blue Herbss recomiendan sus kits para la limpieza una vez al año o cada dos años. A mi parecer, esa recomendación es para gente que ingiere animales y alcohol y come de un modo "estándar" Si tu dieta es cuidada y vegana o casi vegana, a mi parecer, con hacer una cada 7 años basta. En mi concepto, toda limpieza corporal es un estrés extra para el cuerpo y lo ideal es aprender a alimentarnos y vivir de un modo en que no se necesiten hacer limpiezas, algo bastante difícil hoy en día, por la contaminación en sí de los alimentos y del agua.

Si comes vegano o casi vegano y haces la limpieza antes, no tendrás cuerda para expulsar o ésta será nimia, extremadamente fina y casi transparente. O inexistente.

Si has comido o comes muchos productos de origen animal, te aconsejo hacer mejor la Para Leasing Kit pues la diferencia con el Colon Leasing Kit es nimia y además de hacer lo mismo que esta última, te desparasita. Algo muy importante cuando se comen productos animales.

Respecto a cuántas limpiezas has de hacer para expulsar la placa, varía como te he dicho al principio en relación a tu pasado y a tu alimentación actual. Si has estado en tu vida más tiempo sin comer animales que comiéndolos, o bastantes años crudivegano o has hecho ayunos largos (mínimo 21 días), es muy probable que la expulses en la 1ª limpieza o en la 2ª, según he visto en mi propia experiencia y en la de muchísima gente que conozco y ha hecho estas limpiezas.

Si ingieres animales o lo has hecho hasta hace muy poco. O eres vegetariano pero comes mucho queso y lácteos a diario, lo más probable es que necesites hacer la limpieza 3 veces para poder expulsar la placa mucoide. O incluso pueden llegar a ser 5 veces si has abusado de las carnes, lácteos, azúcares, alcohol, drogas... Vamos, si llevas lo que se llama la típica dieta "americana". Sólo conozco a una persona que ha necesitado tantas. Casi todo el mundo que conozco que la ha hecho, ha expulsado la placa mucoide entre la 1ª y la 3ª limpieza, haciendo éstas en el modo mejor de los tres modos de hacerla que hay.

No. De seguro no disminuye el efecto de la limpieza de colon si no realizas las otras dos limpiezas. De hecho, las otras dos limpiezas (yo he hecho las tres en diferentes tiempos) son exactamente lo mismo que la de colon pero con líquidos y otras cosas añadidos para expulsar los parásitos del cuerpo, una, y para limpiar de toxinas todos los órganos vitales, la otra. Es decir: Colon Cleasing: limpieza colon. Para Cleasing: limpieza colon + producto para matar y expulsar parásitos corporales. Interna Cleasing: limpieza de colon + producto para matar y expulsar parásitos corporales + varios productos para limpiar de toxinas la sangre, piel, pulmones, riñones, hígado...

No. No tengo las instrucciones traducidas al castellano. Creo que no existen. Lo que sí puedo es echarte una mano y traducirte en corto la limpieza que al final decidas hacer en la opción que decidas hacerla.

¡Ah! Y aunque no lo parezca, yo no tengo nada que ver con esa casa, ni vendo esos productos, ni recibo beneficios, ni nada de nada. Tan sólo soy una persona a la que le gustan mucho los temas relacionados con la salud y la alimentación de un modo lo más higiénica o natural posible. Ha sido tema de estudio (y práctica) durante toda mi vida (sólo tengo 43 años). Y cuando descubro, veo, pruebo y conozco algo que me parece realmente bueno y efectivo, lo aconsejo. Y si veo que en los demás produce beneficios similares a los que a mí me ha producido, lo promuevo...

Editado por nuria en 19/05/2015 - 16:23

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Maca
Limpieza con aloe vera

Hola Nuria! Me han dado una planta de aloe vera y quiero darle uso a sus hojas para hacer una limpieza de colón, tu lo has probado? Algún otro consejos además de las Blessed Herbs?

nuria
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Aloe Vera

Hola Maca ¡Bienvenida a este Foro!

Sí, he tomado varias veces por periodos no muy largos (no creo que más de dos o tres semanas seguidas), aloe vera a diario. Tanto del comprado en zumo como de la hoja recién cortada.

Te diré que la he relacionado y usado con aplicaciones externas (especialmente ante quemaduras 1º, luego ante heridas y después, como hidratación) desde hace más de 20 - 25 años.

Pero ingerida, no más de 15 - 18 años. La conocí ingerida por una persona que padecía de cándidas. Y, aunque la estuvo tomando a diario bastante tiempo, la vino genial y pudo eliminar las cándidas de su organismo.

Cuando yo la he ingerido, no la he ingerido por algo concreto, es decir, por tener algún problema de salud. Simplemente lo he hecho (y lo hago) porque dicen que es muy sana y beneficia mucho a la salud y como sí he conocido directamente varios casos de cándidas que creen que se han sanado gracias a ella... pues, aunque no tengo problemas con las cándidas, sí la ingiero cada x tiempo y... ¿Qué quieres que te diga? En verdad, no he sentido ni visto ningún cambio en mi organismo ni en mi salud que pueda achacar a su ingesta.

En cambio sí he visto y sentido personalmente sus beneficios ante su aplicación tópica en heridas y quemaduras externas.

¿Que limpia? Supongo que sí, por sus propiedades físicas. Pero para mí es un poco "acto de fe" y no la veo como algo especialmente para la limpieza de colon, según mi propia experiencia.

¿Qué otros consejos para la limpieza de colon a parte de las Blessed Herbs? Pues hablando, como siempre, desde mi experiencia personal, a día de hoy, que haya sido especialmente efectivo en mi cuerpo, han sido el Oxy Powder; el beber en ayunas agua de mar diluida al 1/4 en agua dulce con el zumo de medio limón y al acostarme (y a veces también al levantar), una cucharada sopera de psyllium (o dos); y los ayunos largos a base de zumos naturales diluidos (con menos intensidad y con necesidad de más tiempo).

Esos son los 4 métodos que en mí he visto han sido efectivos en limpiezas de colon. Resumen:
- Blessed Herbs
- Oxy Powder
- Agua de mar con limón y psyllium
- Ayunos largos y líquidos con zumos recién exprimidos diluidos.

¿Cuál es tu plan?

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Joselete
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El mito de la cuerda intestinal

Estimada Nuria:
Al haber conocido las Blessed Herbs a traves de tu blog, me siento obligado a contar en él mi experiencia con dichas hierbas, habiendo seguido la opción de los 8 días ("Best option").
Ante todo he de decirte que pienso repetir con las mismas, ya que la experiencia ha sido muy positiva y he sufrido menos que con otros ayunos de sólo líquidos. Destaco sobre todo la mayor facilidad que supone pasar el ayuno tomando el preparado de polvos con zumo de manzana, que te deja más lleno, al contrario del ayuno con agua o sirope de arce, en los que tienes que estar ingiriendo líquidos más continuamente, para apaciguar la sensación de hambre. También destaco la acción limpiadora de la psyllium y la arcilla de bentonita, que absorben las toxinas con más facilidad que los liquidos más los laxantes. Por último, al hincharse estas hierbas en los intestinos, se activa el movimiento intestinal y la evacuación es más fácil que si la forzamos solamente con laxantes.
Dicho esto, y tras haber buceado por internet a lo largo de mi ayuno con verdadera adicción por el tema, he contrastado mi propia experiencia con opiniones médicas -de amigos míos y de internet-, y tambien de naturópata y experiencias de otras personas que han hecho este ayuno. De la infinitud de páginas que he visitado me quedo con ésta de un médico estadounidense del aparato digestivo, que no comulga con la ortodoxia de ese colectivo (está en inglés y os traduzco las conclusiones, el resto lo podéis traducir utilizando un traductor por internet):

http://www.suradetox.com/detox-article-mucus.html

Y me quedo con ella porque la eterna discusión sobre el mito de la cuerda intestinal no logra encontrar ningún punto de acuerdo entre los médicos,- quienes hacen cotidianamente colonoscopias de TODO el intestino y jamás han visto semejante cuerda-, y naturistas, quienes no pueden obviar los beneficios de quienes han hecho estos tipos de limpieza, con sus incuestionables beneficios.
Lo primero que he de decirte es que la cuerda intestinal NO EXISTE. No hay tal placa maligna y llena de parásitos, el cuerpo es más sabio que todo eso y se limpia con mayor eficacia de lo que pensamos, otra cosa es que le ayudemos mediante la terapia milenaria del ayuno. Lo que se expulsa no es otra cosa que el preparado que se ha ingerido ya hinchado por el agua, (el psyllium es capaz de absorber agua por valor de diez veces su peso). Yo mismo he "investigado" a conciencia mis deposiciones y lo único que he expulsado ha sido la mezcla de pysillum con todas las toxinas absorbidas por ella. Si en sucesivas limpiezas se expulsa una "cuerda" más limpia es porque, tras una o varias limpiezas, son menores las toxinas que el hígado expulsa mediante la bilis a través del intestino. No obstante, la propia marca Blessed Herbs defiende, insólitamente, su existencia.
Por otro lado (la web que os adjunto lo explica pero que muy bien) es el propio ayuno lo que está permitiendo la limpieza a fondo del cuerpo y la expulsión de dichas toxinas mediante el higado, que las expulsa a través del intestino, y son absorbidas eficientemente por dichos "polvos mágicos".
Pero sobre todo destaco los beneficios del ayuno apoyado, por comodidad y eficacia en la absorción y eliminación de toxinas, por las Blessed Herbs que recomiendas, (y que conste que yo tampoco me llevo en absoluto ninguna comisión o similar!). Esta es la parte que he traducido, más el último punto, añadido por mí:

La sangre se ve beneficiada por la limpieza, ya que se permite a las encimas pancreáticas irrigar el SISTEMA INMUNE de recursos para desempeñar mejor sus funciones y limpiarlo de toda la materia acumulada.
Se brinda al HÍGADO una limpieza y entrenamiento completos, además de un completo descanso de la agotadora función de proveer compuestos digestivos, asimilativos y emulsionantes.
La poco común cantidad de agua consumida durante el ayuno (normalmente sustituyendo a la comida) irriga profundamente los riñones, y permite a los órganos beneficiarse de una completa HIDRATACIÓN.
Se provee a los propios intestinos de una saludable dosis de fibra para procesar, permitiéndoles recuperar parte del TONO MUSCULAR perdido tras años de comidas bajas en fibra.
Sin excedente de energía, la propia existencia se sumerge en un descanso profundo, conduciendo a la MENTE a un completo relax, y a una liberación del estrés propio de la vida cotidiana.
Al participar de una REGENERACIÓN completa del cuerpo, se tiene la sensación de estar "estrenando" cuerpo nuevo, gozando de unas sensaciones y una vitalidad juvenil que creíamos perdidas hace tiempo.

Cuenta conmigo si necesitas más información, y espero te haya (os haya) aclarado mi aportación más cosas sobre la llamada "cuerda intestinal".
Saludos cordiales

Joselete

nuria
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Cuerda intestinal existente o no

Gracias Joselete por comentar aquí tu experiencia y opinión. Este foro se basa en los testimonios sinceros y desinteresados de sus participantes. Y cuanta más opiniones diferentes haya, más rico será y más posibilidad dará a los lectores de forjarse una opinión más amplia y ver si es algo que encaja con ellos o no...

Lo que comentas del ayuno, comparto al completo. El ayuno es el que limpia el cuerpo de un modo más sano y natural. Emplear preparados adicionales como las hierbas de Blessed Herbs, lo hacen más llevadero y quitan ansiedades...

Respecto a lo de la cuerda intestinal, qué la origina y qué no, no puedo decir mucho pues no he hecho pruebas químicas de las que yo he expulsado (han sido 3) y por tanto, mi respuesta se basaría tan sólo en mi concepto de opiniones leídas en Internet.

Lo que sí quiero es comentar varios pensamientos al respecto que tengo y me llevaron a dudar tanto en un sentido como en el otro, por si quieres complementarlos:

  1. Los médicos convencionales en su mayoría, dicen que no existe la cuerda intestinal pues no la ven en los pacientes. y tampoco se ve en vídeos de endoscopias puestas en Internet. Pero si ves vídeos de endoscopias puestos en Internet, tampoco verás intestinos infestados de parásitos. Aunque curiosamente, dicen que por lo menos en occidente, gran parte de la población padece de parásitos intestinales. Y si tomamos hierbas desparasitadoras, lo usual es que se expulsen muchos. Pero en cambio, como he dicho antes, no se ven vídeos con ellos ¿Dónde estaban? ¿No puede ocurrir lo mismo con la cuerda intestinal? Eso me lleva a pensar que sí existe pero no se ve. Y el que bastante gente padezca e incluso muera, de cáncer de colon, también me pone "mosca" Pues en los vídeos de Internet tampoco veo porquería acumulada. Y si no la hay, ¿Cómo pueden tener cáncer de colon? No me parece compatible...
  2. Yo he vivido de ayunos por años (lo que se llama alimentación pránica) y, mientras vivía así, en ningún momento expulsé ninguna cuerda intestinal. Eso me lleva a pensar que no existe. Pero llevando un tiempo así, no recuerdo cuánto, me hice una irrigación de colon y en ella, salieron heces, quedándome muy sorprendida por ello. Eso me lleva a pensar que es posible que la tuviese pero no la expulsase con el ayuno sin más.
  3. Tomando un vaso de agua de mar (diluida) en ayunas por la mañana, y una cucharada de psyllium por la noche y, entre medias, a lo mejor una, dos o tres piezas de fruta, para mi sorpresa, a los pocos días expulsé otra vez la cuerda intestinal. Aquí no ingería la arcilla bentonita ni los polvos de Blessed Herbs ni ninguna otra cosa... De hecho, me sorprendió pues mi intención no era hacer una limpieza especial ni nada de eso. Tan sólo cada x tiempo me gusta tomar agua de mar por las mañanas. Y normalmente ingiero entre una y tres piezas de fruta. Algún día más cosas, y otros días menos. Por ello no puedo decir exactamente qué comí esos días. Pero sí recuerdo que comencé a sentir rara la zona intestinal. Movimiento sin provocar más defecación ni gases ni hinchazón ni estreñimiento. Así que se me ocurrió tomar el psyllium por la noche pensando que a lo mejor tendría algo retenido a pesar de defecar lo usual. O que se habría desprendido algo de algún recoveco y ella ayudaría a expulsarlo. Mi sorpresa fue a los pocos días cuando me vi expulsando una cuerda. ¿La tenía ya? ¿Se acababa de crear con el psyllium y las toxinas como dices? ¡A saber! Pero curiosamente, fue más oscura que la anterior ¡Y eso que uno o dos meses antes había hecho mi 5ª limpieza hepática! Y mi alimentación, no era / es, muy "sucia" o densa que digamos... Y cuando expulsé la anterior, la clara, no había hecho antes ninguna limpieza hepática. Eso es algo que he conocido después... Eso me lleva a pensar que la cuerda intestinal existe.
  4. Las 3 veces que he expulsado la cuerda intestinal, estaba tomando psyllium. Dos veces se encontraba dentro de los componentes de Blessed Herbs, una la tomaba sola (con agua). Eso me lleva a pensar que si se crea en el momento, tras ingerir algo concreto, es con el psyllium. O que el psyllium es lo más eficaz para expulsarla... ¿Para crearla o para expulsarla? Misterio, misterio...

¿Qué opináis vosotros, lectores?

¿Y cuál es vuestra experiencia?

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Soldeoro
colon

Muchas gracias por tu comentario; hacia tiempo que le daba vueltas a este tema y por fin surje una respuesta coherentte no se entendia todo ese mito del moco intestinal y la cuerda parasitos y demas, y lo que se plantea tiene mucho de sentido comun, Muchas gracias

irma
Para cleansing y más dudas.

Hola Nuria, soy una chica de 21 años que no fuma y no bebe, en cambio tengo muy malos hábitos alimenticios. Leí tu post hace unos meses sobre tu experiencia con las limpiezas de "blessed herbs". Sentí unas profundas ganas de intentarlo porque según me he estado informando, tengo todas las papeletas para necesitarlo: toda la vida con alimentos procesados, muchisima azúcar, harinas, carnes de todo tipo... y esto precisamente es lo que me hizo echarme atras, el miedo a hacer la desparasitacion y traumatizarme si veo salir bichos demasiado grandes o asquerosos. También se me ha pasado por la cabeza que al ser muchos vayan a salir por otros sitios (en plan pelicula de terror).
Otra duda que tengo es sobre el famoso "cordón mucoso" ... se supone que semejante obstáculo en el intestino hubiese retenido la materia fecal, como es que entonces seguimos evacuando? Bueno algunas son inquietudes irracionales, producto del desconocimiento que tenemos hacia nuestro propio cuerpo..
La desparasitación me da mucho respeto, pero después de leer mucho y darle muchas vueltas , tras tu respuesta creo que estaré preparada.
Por último agradeceré cualquier consejo u orientacion que me puedas dar teniendo en cuenta que soy principiante y no he hecho algo parecido. Si hay algún extra que hay que comprar , por órden de prioridad ya que tengo lo justo para hacer el tratamiento. Muchas gracias por tu ayuda!!!

nuria
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Expulsión de bichos grandes y asquerosos

¡Ja, ja, ja! No Irma, no te preocupes, no te va a salir nada que asuste, je, je, je... Te asustarás por la cantidad de porquería acumulada pero en realidad no vas a distinguir nada de nada de lo que expulses a no ser que lo saques del inodoro y lo inspecciones desmenuzándolo. ¡Y para nada salen por otros sitios! Lo que es probable es que expulses bastante moco también, que la lengua se te hinche un poco, se ponga amarilla y te huela el aliento demasiado (te aconsejo rascarte la lengua varias veces al día con un rascador) Y tal vez, que te duela la cabeza. Si es así, toma el te que viene en el kit para aliviar las molestias de desintoxicación.

Seguimos evacuando porque tenemos un cuerpo maravilloso que se adapta a lo que hay. Pero piensa que no evacuamos correctamente. Lo suyo sería evacuar tantas veces como ingieres y lo usual en las personas occidentales supuestamente "sanas" es ingerir al menos 3 veces al día y evacuar sólo una. Eso no es porque has digerido todo lo demás. Lo demás se pudre, estanca en pinzamientos intestinales, adhiere a las paredes que se van hinchando e inflamando... etc. Hasta llegar a lo peor de todo: el cáncer de colon. cada vez más usual en occidente.

Mi consejo: evita la ingesta de productos animales (incluyendo lácteos) y de grasas tipo mantequilla / margarina, al menos los 10 días antes de la limpieza. Hará que ésta no te produzca muchas molestias físicas.

Lo bueno es que eres muy joven y por ello es muy difícil que tu cuerpo esté ya dañado. Y lo más probable es que tenga mucha fuerza interna. Cuando hagas la limpieza, lo más probable es que responda muy bien y se autolimpie con facilidad. Y que incluso la limpieza continúe tiempo después de haberla supuestamente acabado.

De comprar, compra regaliz en un herbolario (el palulú de toda la vida hecho trocitos) y hazte infusiones con él antes, durante y después de la limpieza. Eliminará muchas toxinas. Si no te gusta el regaliz, de te verde. Pero éste a mí no me mola mucho porque es un excitante y yo evito los excitantes. Desgastan el cuerpo. Aunque en este caso, si no te gusta el regaliz, merece la pena por su poder desintoxicante.

Resumen: rascar la lengua tantas veces como pases por delante del wc, No ingesta de animales ni grasas hidrogenadas al menos 10 días antes, infusión de regaliz o te verde (de herbolario, no Mercadona ni nada de eso) y mucha paciencia. Las limpiezas son para disfrutarlas ¡Y atención! es fácil hacerse adicta a ellas cuando se ve por propia experiencia los buenos resultados que dan, ja, ja, ja.

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manxeguita
Para cleansing

Hola Nuria,antes de nada decirte que me encanta tu bloc..
Decirte que ya tengo kit de cleanse ( por ahora dos..
Te pregunto,con el Para cleansing,se va muy a menudo al baño?,lo digo porque trabajo de cajera en un super y apenas me puedo mover de la caja..algun consejillo antes de empezar?..Gracias

nuria
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Veces que se va al baño con la limpieza

¡Hola manxeguita! Me alegra te guste el blog y espero te / os sea útil.
Como con toda limpieza corporal, sí se va bastantes veces al baño a defecar, pero con esta limpieza, no tanto como con las hepáticas con sales de Epson.

Según mi experiencia, es poco tiempo después de tomar el preparado, cuando se va al baño pues su ingesta provoca muchos movimientos intestinales. Es decir, no irás cada 10 minutos pero sí cada una, dos o tres horas. También depende de cuánto líquido bebas y de cómo hagas la limpieza. El caso es que los últimos días es cuando se suele echar la cuerda y cuando se hace, lo ideal es que te permitas estar bastante tiempo de seguido sentada en el inodoro.

Mi consejo es que lo hagas cuando tengas al menos tres días libres seguidos, dejando estos 3 días para los últimos tres días de ayuno.

Que conste que siempre hablo desde mi experiencia personal. Cada cuerpo es un mundo. (Aunque también he acompañado a bastantes personas a hacerla)

Y el otro consejo es que evites el tomar muchas grasas y proteínas antes de la limpieza. Te ayudará a tener menos molestias físicas.

¡Ánimo y adelante!

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arrietaleyva
Muchísimas gracias Nuria por

Muchísimas gracias Nuria por tu amable respuesta. Me has hecho un favor enorme y me has aclarado muchas dudas. Mi dieta no ha sido excesivamente mala, pero sí he tomado muchos fármacos a lo largo de mi vida debido a diversas enfermedades que he ido padeciendo. Me he decidido por hacer la limpieza de colón en la versión de 9 días ya que he hecho varios ayunos de 4-5 días y los suelo llevar bastante bien. Si me puedes enviar un resumen de las instrucciones para hacer esta limpieza te lo agradecería enormemente.
Recibe un cordial y cariñoso abrazo

nuria
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Fármacos y limpieza de la sangre

¡Bien! El haber tomado muchos fármacos no creo influya mucho en expulsar la placa mucoide o no. Para ello es más bien la ingesta de lácteos, animales y muchos alimentos muy refinados. El haber tomado muchos fármacos supongo te influirá más en el sentimiento de malestar general cuando empieces a soltar las toxinas (cansancio, apatía, ligeros dolores, cabeza cargada...) Te aconsejo tener paciencia y no desistir. Mejor que estén las toxinas fuera aunque supongan molestias a que continúen dentro ¡Adelante!

En esta semana te mando el resumen. Intento que sea lo antes posible.

Y como extra, te aconsejo que empieces desde ya a enjuagarte la boca todos los días por la mañana con aceite de sésamo de 1ª presión en frío. Lo mantienes como mínimo tres minutos y como máximo, diez. Luego, te enjuagas la boca y cepillas los dientes. Hará que empieces a limpiar tu sangre y soltar muchas toxinas sin molestias. Así, cuando luego hagas la limpieza de colon, te será más suave y agradable. 

 

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arrietaleyva
Muchísimas gracias Nuria por

Muchísimas gracias Nuria por toda la información tan útil e interesante que me estás proporcionando. Respecto al enjuague con aceite de sésamo he leido que lo recomiendan hacer durante 20 minutos ¿es necesario tanto tiempo? Otra duda es si se puede hacer dicho enjuague mientras se realizan ayunos. Abrazos

nuria
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Enjuague bucal con aceite de sésamo

¡Por supuesto que se puede hacer mientras se realizan ayunos! E incluso puede venir bien para limpiar más. Es importante que después de enjuagarte la boca con él, te rasques la lengua con un rascador y que te enjuagues bien. Así no reabsorberás las toxinas.

Lo de los 20 minutos, yo nunca lo he oído. Y según mis conocimientos, me suena bastante raro. Ya que si lo mantenemos mucho tiempo en la boca, acabamos "alimentándonos" de ese aceite y por tanto, reabsorbiendo las toxinas que hemos expulsado.

Yo no lo tendría más de 10 minutos. Y la mayoría de las veces, lo tengo sólo 5, según lo que haga. Es decir: me levanto, pego el trago de aceite sin ingerirlo, hago lo que tenga que hacer (ir al wc, vestirme o ducharme), lo escupo, me rasco la lengua, encías y paladar y me cepillo los dientes.

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