Aqui os pongo información sobre la importancia del magnesio para el organismo:

; http://www.rdnattural.es/blog/magnesio/ :informacion detallada sobre el magnesio,contraindicaciones ,etc

https://www.youtube.com/watch?v=LrVPByI9r_M ; medico brasileño que habla de la importancia del magnesio para la salud,Doctor Luiz Moura
(importante lo que dice sobre las proporciones y cantidades para tomar) 20 gramos en un litro ,o 30 gramos en un litro y medio,un chupito o dos al dia.
http://lpi.oregonstate.edu/es/mic/minerales/magnesio ( información complementaria)

También lo tomo para mis articulaciones...si ya se...tomo demasiadas cosas jajaja,mis amigos, que se suelen reir bastante con mis cosas, me dicen: pedro ,al final no vas ha saber que es lo que te está curando....pues todo.La aptitud mental y el animo también.
Mi experiencia con magnesio; tomo cloruro de magnesio para mis articulaciones y para la fijacion de calcio,llevo un año y medio tomandolo y puedo andar mucho mas tiempo que antes,los dolores articulares han desaparecido y me puedo poner en cuclillas y levantar sin problemas,hace tiempo no podia agacharme pues sentia un dolor tremendo en mi rodilla.
Cuidado con los que tengais antecedentes de colicos nefriticos, (elimina las piedras de oxalatos pero las demas no) solo pude tomar al principio la mitad de una pastilla al dia, y pude ir subiendo poco a poco,pues sentia molestias al orinar